2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1618 kcal
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脂質: 68.58g | たんぱく質: 77.10g | 炭水化物: 179.19g.
朝食: Café, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla), Arepa Asada. 昼食: Ensalada Mixta, Vegetales Salteados, Panquecas, Sopa de Tomate (Preparada con Agua). 夕食: Danone Oikos Yogur Griego, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Muslo de Pollo. 軽食/その他: Arcor Chubi, Colun Yogurt, Soprole Jalea Sabor Piña. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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