2014年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 28日:
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1350 kcal
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脂質: 35.09g | たんぱく質: 93.06g | 炭水化物: 136.22g.
朝食: Alnatura Vollrohrzucker, Almased Almased mit Wasser. 昼食: frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 夕食: Harzer Harzer Käse, Clever Roggenvollkorn Knäckebrot, Frischkäse, veggie salat, subway honey. 軽食/その他: Kohlrabi, Chianti, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. もっと...
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1590 kcal
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運動:
運転 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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