2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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614 kcal
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脂質: 31.21g | たんぱく質: 56.39g | 炭水化物: 27.47g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Ovo. 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pimentão Amarelo, Tomates. 軽食/その他: Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Essential Nutrition Cacao Whey, Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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