2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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4127 kcal
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脂質: 84.46g | たんぱく質: 222.49g | 炭水化物: 584.43g.
朝食: Magerquark, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Avocado, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Gut & Günstig Haferflocken. 夕食: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Combino Bio Organic Dinkel Penne, Knorr Puten-Geschnetzeltes. 軽食/その他: Gut & Günstig Corn Flakes, Filinchen Vital, Belbake Weichweizengrieß. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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ChefMarcusMacchiatoの体重の記録
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