2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1534 kcal
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脂質: 68.40g | たんぱく質: 49.89g | 炭水化物: 180.19g.
朝食: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Chá de Ervas, Spirulina, Grings Maca Peruana, Café. 昼食: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Sonda Pão Folhado de Queijo, Ovo Cozido, Pepino Japonês. 軽食/その他: Parati Panetone de Frutas, Pêssegos, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Açafrão, Parmalat Leite Integral. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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