2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1132 kcal
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脂質: 38.94g | たんぱく質: 39.86g | 炭水化物: 164.79g.
朝食: Kanzler Singles Original, Pocari Sweat Ion Water Low Calorie. 昼食: Bakwan, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Putih. 夕食: Nanas, Semangka, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Ceplok, Sambal Goreng. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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