2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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3607 kcal
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脂質: 104.57g | たんぱく質: 171.90g | 炭水化物: 486.27g.
朝食: لوزين كب كيك, Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: المراعي شرائح الجبن, KFC Individual Traditional Fries, Chicken Shawarma. 夕食: Cheesecake Factory Old Fashioned Burger, KFC Individual Traditional Fries, Chicken Shawarma. 軽食/その他: Fanta Orange Soda (12 oz), Tea Presweetened with Sugar. もっと...
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2310 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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