2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1125 kcal
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脂質: 53.02g | たんぱく質: 62.37g | 炭水化物: 102.25g.
朝食: Ferrero Küsschen , Corny Schoko-Banane, Kaffee, Edeka Orangen Direktsaft, Milbona High Protein Quarkriegel. 昼食: Spitzkohl, Sonja Streichfett, Vemondo Vegane Burger . 夕食: Lidl Salatgurke, K-Classic High Protein Pudding Grieß, OceanSea Graved Lachs, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Eisbergsalat. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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