2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1601 kcal
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脂質: 64.99g | たんぱく質: 75.15g | 炭水化物: 190.72g.
朝食: Pilos Mleko 1,5%, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Hochland Fit Gouda, Delma Delma Premium z Masłem, Grahamka. 昼食: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Banan. 夕食: Grahamka, JBB Kiełbasa Toruńska, Oliwa z Oliwek, Ryneczek Lidla Cebula, Czerwona Papryka, Cukinia, Saint Eloi Pomidory w Puszce. 軽食/その他: Morliny Berlinki, Delma Extra Maślany Smak, Biedronka Chleb Żytni z Dynią , Mandarynki , Jabłko. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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