2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.1 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
|
1711 kcal
|
脂質: 100.00g | たんぱく質: 78.11g | 炭水化物: 126.26g.
朝食: Кофе, Бутерброд с Красной Икрой, Колбаса Докторская, RIOBA Молоко 0,5%. 昼食: Сырники Домашние, Солянка. 夕食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Heinz Кетчуп Томатный, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Proshyan Food Печёные Овощи на Мангале, Индилайт Купаты по-Домашнему. 軽食/その他: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Barilla Спагетти Отварные. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|