2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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2266 kcal
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脂質: 96.89g | たんぱく質: 137.73g | 炭水化物: 205.42g.
朝食: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. 昼食: Milbona Gouda Light, Rote Paprika, Freshona Mais, Salatgurke, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Zucker, Tomaten. 夕食: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Thomy Sauce Hollondaise, Gouda oder Edamer, Aldi Schweinesteak, Karotten, Freshona Mais, Salatgurke, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Zucker, Tomaten. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Light, Spreewaldhof Schattenmorellen, Milbona Schlagsahne, Speiseeis, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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