2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 44.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1080 kcal
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脂質: 37.94g | たんぱく質: 91.28g | 炭水化物: 92.40g.
朝食: Mote Протеиновый Коктейль , Яйцо-Пашот. 昼食: Чай с Сахаром, Скумбрия, Картофель Отварной. 夕食: Суп Куриный с Кусочками (Консервы). 軽食/その他: Хлебец, Чай с Сахаром. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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