2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1153 kcal
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脂質: 35.26g | たんぱく質: 68.38g | 炭水化物: 142.56g.
朝食: Abrikozen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Granola. 昼食: Bon Appetit Sellerie Salade, Ijsbergsla, AH Tortilla Wraps (40g), Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, AH Puur & Eerlijk Achterham, Rode Paprika. 夕食: AH Duitse Biefstuk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie, Gekookt Ei, Bruine Jus. 軽食/その他: Bolletje Ontbijtcrackers Volkoren, Druiven, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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