2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 42.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1610 kcal
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脂質: 74.71g | たんぱく質: 178.23g | 炭水化物: 55.44g.
朝食: Edeka Eiweißbrot, Edeka Avocado Hass, Milram Skyr Käse-Happen, Möhren, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla. 昼食: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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