2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
|
825 kcal
|
脂質: 40.86g | たんぱく質: 30.43g | 炭水化物: 81.57g.
朝食: Kerrygold Extra mit Meersalz, Goldähren Dinkel Sandwich, Fol Epi Extra Fines Classic, Kaffee. 昼食: Ja! Cashews Geröstet & Gesalzen, Salami. 夕食: Goldähren Weizen Brötchen, Gustoria Chili-Cheese Nuggets. 軽食/その他: Clementinen. もっと...
|
|
1752 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 46 分, 休憩 - 5 時間 24 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|