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yukka06
日記
2021年 11月 25日
yukka06の日記, 2021年 11月 25日
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2021年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
108.4 kg
これまでの減量分:
15.9 kg
.
残り:
38.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 11月 25日:
483 kcal
脂質: 34.73g | たんぱく質: 19.85g | 炭水化物: 23.23g.
朝食:
Велком Бекон Сырокопчёный, Омлет с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой.
もっと...
598 kcal
運動:
階段昇降 - 8 分, テレビで見る - 1 時間, Samsung Health - 22 時間 52 分.
もっと...
週に1.3 kg減量中
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