2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1445 kcal
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脂質: 66.95g | たんぱく質: 107.72g | 炭水化物: 106.98g.
朝食: Мандарины, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Bellezza Моцарелла, Сердце Куриное, Кускус (Вареный). 夕食: Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Кускус (Вареный). 軽食/その他: Творог 9%, Хурма. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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