2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
|
1305 kcal
|
脂質: 51.96g | たんぱく質: 59.34g | 炭水化物: 135.76g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Российский, ВкусВилл Творожная Запеканка. 昼食: Банан, Молочный Мир Кефир 3,5%, Котлета Говяжья, BeFit Крем-Суп Из Брокколи, Морковь. 夕食: Морковь на Пару, Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, Сыр Пармезан (Тертый), Макароны с Маслом, Котлета Говяжья. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|