2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
|
1409 kcal
|
脂質: 38.00g | たんぱく質: 79.70g | 炭水化物: 187.53g.
朝食: Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни , Fine Life Клубника Варенье Домашнее, Блинчики, Кофе, Бахрушин Колбаса Фермерская. 昼食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сырный Суп с Грибами, Курица с Овощами. 夕食: Куриная Грудка Вареная, Лесные Угодья Мёд Липовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог 5%. 軽食/その他: Зефир, Слобода Питьевой Йогурт 0%. もっと...
|
|
2116 kcal
|
運動:
силовая верх: спина/грудь/дельты/2х+3хглавая - 1 時間 40 分, Google Fit - 22 時間 20 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|