2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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626 kcal
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脂質: 16.33g | たんぱく質: 45.99g | 炭水化物: 74.86g.
朝食: Банан, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Ряжанка 3,2% Жиру, Улюблений Творог 5%. 昼食: Огурец (без Кожуры), Селянське Масло 72.5%, Яготинське Вершки 10%, Куриное Филе Вареное, Attuale Кукурузная Каша. もっと...
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2349 kcal
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運動:
ゴルフ（歩き） - 3 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 8 分, 休憩 - 11 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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