2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
|
3045 kcal
|
脂質: 146.37g | たんぱく質: 125.24g | 炭水化物: 303.82g.
朝食: Auricchio Provolone Pimienta Cheese, Apricot Jams and Preserves, Morrisons Frozen Raspberries, Frozen Blueberries, PhD Whey Isolate, Nimble Wholemeal Bread, Bananas. 昼食: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk. 軽食/その他: Cadbury Darkmilk, Popchips Barbeque Corn Chips, Alpen Light Salted Caramel, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|