2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
|
2137 kcal
|
脂質: 97.35g | たんぱく質: 144.66g | 炭水化物: 183.42g.
朝食: Грецкие Орехи, Сыр Сулугуни, Курага, Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья . 昼食: Яблоко, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Просто Форель Слабосоленая, Рис с Овощами. 夕食: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Говядина Постная, Баклажаны Тушеные, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Бабаевский Шоколад Горький. 軽食/その他: Гранат, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. もっと...
|
体重に変化ありません
|