2021年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1542 kcal
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脂質: 75.31g | たんぱく質: 64.89g | 炭水化物: 161.15g.
朝食: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Söbbeke Magerquark, Oatly Hafermilch, Oatly Hafermilch. 昼食: Petersilienwurzel, Alnatura Karotten Saft. 夕食: Samba Haselnuss-Schoko-Creme, Blumenkohl. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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