2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
|
1598 kcal
|
脂質: 63.92g | たんぱく質: 142.20g | 炭水化物: 112.95g.
朝食: Бекон, Bonfesto Крем Чиз, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. 昼食: Nestlé Кит Кат, Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Сырники Домашние, Савушкин Творог Мягкий 0%, Хурма. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|