2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.1 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 47.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1142 kcal
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脂質: 53.50g | たんぱく質: 104.06g | 炭水化物: 74.87g.
朝食: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Dziugas Сыр Твердый, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленный Лук, Горбуша на Пару. 昼食: Простоквашино Сливки 10%, Мидии (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. 夕食: Белая Дача Салат Айсберг, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Меридиан Мидии в Масле, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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