2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
|
1587 kcal
|
脂質: 68.71g | たんぱく質: 63.85g | 炭水化物: 177.64g.
朝食: Кофе, Савушкин Хуторок Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Barinoff Сироп Лесной Орех. 昼食: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Barinoff Сироп Лесной Орех, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Печеные Овощи, Котлета Куриная. 夕食: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем, Красные Помидоры (Консервированные), Хлеб Черный, Останкино Финский Сервелат. 軽食/その他: Глобус Коржик Глазированный Помадкой, Сахар, Кофе. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|