2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1524 kcal
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脂質: 80.47g | たんぱく質: 58.19g | 炭水化物: 151.99g.
朝食: Lidl Gouda Jung, Goldmarie Deutsches Corned Beef, Kaffee, Aldi Looping, Kornmark Schwarzbrot. 昼食: Teekanne Hüttenzauber, Kaffee, Mister Choc Schokolierte Erdnüsse, Gut & Günstig Sonnenmais, Zwiebeln, Aldi Glutenfreie Nudeln, Bonduelle Kidney Bohnen, Edeka Italia Tomaten in Stücken Pikant, Cucina Tomatenmark, Gelbe Paprika, Olivenöl, Aldi Reibekäse, Edeka Hackfleisch Gemischt. 夕食: Edeka Hex*N Dip mit Frischen Kräutern, Salatgurke. 軽食/その他: Tee, Meßmer Lichtermagie Bratapfel , Teekanne Hüttenzauber. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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