2021年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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400 kcal
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脂質: 13.45g | たんぱく質: 36.77g | 炭水化物: 32.01g.
夕食: Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Tomat Merah, Bakso Ayam, Telur. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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