2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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3383 kcal
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脂質: 116.14g | たんぱく質: 222.34g | 炭水化物: 310.95g.
朝食: Рулет, Сахар, Myprotein Impact Whey Protein Banana. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Лещ Горячего Копчения, Krusovice Темное Пиво. 軽食/その他: Груша. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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