2021年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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4012 kcal
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脂質: 86.13g | たんぱく質: 322.20g | 炭水化物: 473.08g.
朝食: Mlekovita Сыр Маздамер, Яйцо, Білоцерківський Творог 5%, Мёд, Oat Flakes, Банан. 昼食: Куриное Филе, Розумний Вибір Гречка. 夕食: Белоцерковский Творог 0%. 軽食/その他: Льняное Масло. もっと...
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週に5.4 kg減量中
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