2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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2808 kcal
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脂質: 89.45g | たんぱく質: 164.02g | 炭水化物: 334.03g.
朝食: Prozis Peanut Butter, Bananen, Kreatin, Hafer porige, Eiweißshake. 昼食: Lasagne mit Fleisch. 夕食: McDonald's McFlurry Oreo, McDonald's Cheeseburger, Döner Kebab. 軽食/その他: Eiweißshake. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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