2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1198 kcal
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脂質: 61.79g | たんぱく質: 93.41g | 炭水化物: 65.77g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. 昼食: Салат с Фасолью, Яичный Белок, Куриная Отбивная. 夕食: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Маркет Перекресток Сыр Гауда, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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