2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
|
1602 kcal
|
脂質: 64.74g | たんぱく質: 68.69g | 炭水化物: 185.82g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки, Кофе. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Красный Лук, Milk Life Фета, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Макароны Отварные. 夕食: Жареная Рыба (в Панировке), Картофель Отварной. 軽食/その他: Сыр Российский, Дымов Колбаса Салями Финская, Красная Цена Изюм, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|