2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
|
1453 kcal
|
脂質: 56.08g | たんぱく質: 78.67g | 炭水化物: 159.07g.
朝食: Вязанка Ветчина из Индейки , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Молочная Станция Сметана 15%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. 昼食: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Вязанка Ветчина из Индейки , Макфа Макароны Отварные, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. 夕食: Селяночка Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Вязанка Ветчина из Индейки , Увелка Гречневая Каша на Воде. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|