2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
|
1130 kcal
|
脂質: 81.13g | たんぱく質: 76.28g | 炭水化物: 22.22g.
朝食: Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Магнит Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое). 昼食: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Огурец, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. 軽食/その他: Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|