2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1100 kcal
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脂質: 44.07g | たんぱく質: 60.60g | 炭水化物: 126.43g.
朝食: Кофе Латте, Мандарины, Овсяноблин, Сметана 20%, Банан. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Хлеб Черный, Котлеты из Говядины, Авокадо Авокадо. 夕食: Банан, Творог 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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