2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1184 kcal
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脂質: 90.24g | たんぱく質: 51.01g | 炭水化物: 113.88g.
朝食: Tahin Pekmez Karışımı, Pervin Tereyağı %82, Tatlı Kırmızı Biber, CP Yumurta A Sınıfı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeo Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Domatesler, Karpuz Turp (Dışı Yeşil İçi Kırmızı), Havuç, Çay (Demlenmiş), Sirke. 昼食: Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Balkabağı Sinkonta, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Dana Kavurma-g. 夕食: Tunas Tahin, Şekersiz Balkabağı (Üzümlü)-g, Salatalık, Patlıcan Beğendi-g, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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