2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.8 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
|
1922 kcal
|
脂質: 135.43g | たんぱく質: 78.72g | 炭水化物: 106.04g.
朝食: Говядина Тушеная, Сметана 20%, Чай, Сливочное Масло, Сыр, Грейпфрут, Сало. 昼食: Чай, Сливочное Масло, Сыр, Сало, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Тушеная. 夕食: Яблоко, Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|