2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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3070 kcal
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脂質: 154.37g | たんぱく質: 156.79g | 炭水化物: 265.60g.
朝食: Costco 爆米花, Costco 爆米花, Costco 爆米花, 菠菜, 印度烤餅, 安佳 起司片 (21克), 果果堅果 乳清蛋白飲－泰式奶茶, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), Costco 爆米花. 夕食: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大), 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 餛飩皮（包括雞蛋卷皮）, 21風味館 香草烤雞沙拉, 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉, 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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