2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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977 kcal
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脂質: 33.51g | たんぱく質: 66.21g | 炭水化物: 107.95g.
朝食: Kraft Singles Reguler, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mangga, Tempe. 昼食: Lengkuas, Sereh, DiabetaMil Sweetener, Kunyit, Kaldu Jamur, Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Rawit Segar, Bango Kecap Manis Light, Saori Saus Tiram, Minyak Wijen, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay, Cabai Hijau Besar, Mazola Canola Oil, Tempe, Buncis, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi, Nasi Merah. 軽食/その他: Yummy Cream Cheese, Ansell Brown Sugar, Kopi Latte. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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