2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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1553 kcal
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脂質: 55.60g | たんぱく質: 56.12g | 炭水化物: 208.36g.
朝食: Telur Ceplok, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Del Monte Boba Milktea Taro, Mie Ayam. 夕食: Telur Ceplok, Pisang Kepok Rebus, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Kue Bolu. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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