|
Почти пришла к добеременному весу😁 работы много, желания тоже, сил нет, но будут благодаря спорту😀
|
68.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
|
1834 kcal
|
脂質: 80.16g | たんぱく質: 100.09g | 炭水化物: 180.80g.
朝食: Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. 昼食: Белый Хлеб, Борщ с Курицей. 夕食: Саянский Бройлер Печень Куриная . 軽食/その他: Хлебный Дом Тесто Слоёное Бездрожжевое, Даурия Сосиски Нежные, Тимоша Халва, Мандарины. もっと...
|
|
2251 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, カーディオ (Cardio) - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|