2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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877 kcal
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脂質: 33.06g | たんぱく質: 70.88g | 炭水化物: 78.06g.
朝食: 甜椒, 好菇道 菇類, 牛頭牌 甜玉米粒, 水煮蛋, Pizza Hut 夏威夷. 夕食: 木瓜, 地瓜葉, 煎雞蛋, 吳郭魚, 玉米筍, 甜椒, 好菇道 菇類. 軽食/その他: 安麗 優質蛋白素-抹茶口味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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