2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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965 kcal
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脂質: 27.59g | たんぱく質: 50.75g | 炭水化物: 133.86g.
朝食: Danone Yopro Shake de Morango 15G, Kellogg's Barra de Cereal Sabor Chocolate. 昼食: Kiwi, Natural One Mini Suco de Laranja, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Tomates, Perdigão Hamburguer de Frango, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. 夕食: Santa Amália Queijo Parmesão Ralado, Laranja Lima, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Berinjela Cozida, Ovo Cozido. 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral, Mae Terra Granola Cacau Kids, Banana Prata. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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