2021年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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628 kcal
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脂質: 33.66g | たんぱく質: 53.92g | 炭水化物: 20.69g.
朝食: Scala Queijo Prato, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Tang Suco de Limão , Chuchu Cozido, Contra-filé, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Tang Suco de Limão , Bolo de Carne Moída. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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