2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 50.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1143 kcal
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脂質: 40.01g | たんぱく質: 50.59g | 炭水化物: 144.87g.
朝食: Heinz Tomato Ketchup, Tomatoes, Sliced Ham, Deli Kitchen Greek Style Flatbread. 夕食: OXO Vegetable Cube, Broccoli , Carrots , Asda Chinese Style Chicken Thighs. 軽食/その他: Barratt Nougat, Asda Low Fat Yoghurt, Flapjack, Asda Crispy Fries, Costa Coffee Skimmed Americano (Primo). もっと...
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週に1.5 kg減量中
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