2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
|
1600 kcal
|
脂質: 60.84g | たんぱく質: 81.89g | 炭水化物: 179.74g.
朝食: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Жареное Яйцо. 夕食: Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Солянка, Жареное Филе Свинины. 軽食/その他: Вьетконг Манго Сушеное, Ашан Сушка Цельнозерновая, Джемы и Варенья, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Колбаса Докторская, Яблоко. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|