2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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573 kcal
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脂質: 27.75g | たんぱく質: 41.26g | 炭水化物: 32.20g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Creme de Espinafre, Tang Suco de Abacaxi, Camari Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Cozido, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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