2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1261 kcal
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脂質: 41.18g | たんぱく質: 79.81g | 炭水化物: 149.88g.
朝食: Mel, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana. 昼食: Purê de Inhame, Cebolas, Tomates, Sadia Filé de Peito. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Mortadela, Prezunic Queijo Muçarela , Seven Boys Pão de Forma (50g), Lacta Bis (7g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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