2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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841 kcal
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脂質: 16.31g | たんぱく質: 53.39g | 炭水化物: 118.90g.
朝食: Melão Amarelo, Pão na Chapa, Salame. 昼食: Suco de Melão, Uramaki, Rolinho de Primavera de Camarão, Ceviche, Koni Store Sunomono. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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